::: Review Buku: Pertolongan Pertama pada Emosi Anda :::

Hello :) welcome to my blog

Kali ini saya mau sharing mengenai buku yang sangat bermanfaat bagi Anda dalam mengelola emosi. Anda mungkin tahu mengenai buku ini

Buku ini sudah lama saya baca namun memang belum sempat saya review (baca: rangkum) karena saya sendiri perlu memahaminya terlebih dahulu. Melalui buku ini, Anda tidak hanya 'diperkenalkan' secara mendalam mengenai luka psikologis sehari-hari (yang menurut Anda mungkin sepele) namun juga bagaimana cara mengatasinya agar tidak berkelanjutan dan menggangu pertumbuhan kesehatan jiwa dan emosi Anda. Tujuan dari adanya buku ini, lebih kepada representasi dari lemari obat untuk penyakit kejiwaan namun bukan berarti dapat digunakan sebagai pengganti obat atau perawatan psikologis oleh ahli. Sehingga penulis selalu mengakhiri setiap bab nya dengan petunjuk untuk kapan pembaca harus berkonsultasi dengan ahli kesehatan jiwa berpengalaman. Bahkan dalam hal ini, penulis pun menyertai contoh-contoh kasus kliennya terkait masing-masing luka psikologis yang dialami.

Adapun penulis mengungkapkan ada 7 luka psikologis yang biasa dialami dalam kehidupan sehari-hari:

1. Penolakan

2. Kesepian

3. Kehilangan

4. Rasa Bersalah

5. Ruminasi

6. Kegagalan

7. Rasa Rendah Diri

Next, saya akan coba review masing-masing luka psikologis tersebut.

Selamat membaca :)

Sumber gambar:
https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiHoOva37zdAhUBQ48KHU9fAm0QjB16BAgBEAQ&url=http%3A%2F%2Fwww.tokoalvabet.com%2Fhome%2F472-pertolongan-pertama-pada-emosi-anda.html&psig=AOvVaw1LMI2WzVfiUpOK3m1Z0f6Y&ust=1537091894832056